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건강정보모음474

통풍에 해로운 음식 바로확인 통풍에 해로운 음식 바로확인 혹시 통풍 때문에 고생한 적 있으세요? 제 회사 동료가 요즘 통풍으로 고생을 해서 오늘은 통풍에 해로운 음식을 알아볼까 합니다. 아래에 통풍에 해로운 음식을 정리하였으니 참고하시면 도움이 될 것 같습니다. 통풍이란? 먼저 통풍에 대해 알아보겠습니다. 요즘처럼 식욕이 왕성해지는 계절, 음주나 과식을 하는 경우가 많은데 이때 주의해야 할 관절염 질환으로 통풍이 있습니다. 바람만 불어도 아픈 병이라 해서 붙어진 통풍은 소변으로 배출되어 야할 요산 (유전 정보를 담당하는 핵산의 분해 산물)이 몸속에 과도하게 쌓이면서 발생되는 병인데요. 보통 뚱뚱하고 술을 좋아하는 40 ~ 50 대 남성들에게 많이 나타나는 통풍은 비만과 술이 그 주요 원인이라고 합니다. 체증이 증가하면 고요산 혈증과.. 2021. 1. 11.
어성초 효능 부작용 먹는법 총정리 어성초 효능 부작용 먹는 법 총정리 몇 해 전부터 아토피 피부염에 좋다고 알려진 어성초를 아시나요? 화장품 업계에서는 어성초의 효능을 이용해 스킨로션, 목욕용품 등 다양하게 제품이 출시가 되고 있는데요. 이번 포스팅은 어성초 효능과 부작용, 먹는 법에 대해 정리해보겠습니다. 1. 어성초란? 원래는 약모밀이라는 약초로 잎에서 비린내가 난다고 해서 어성초라고 불려지고 있습니다. 그리고 번식력이 좋아서 잡초만큼 번식력이 좋다는 이야기도 있고, 살균효과가 뛰어나고, 나쁜 피를 풀어준다는 소문이 나서 관심을 받기 시작했습니다. 어성초의 주요 생산지는 울릉도와 중국에서 나옵니다. 생김새는 줄기에 주름이 있고 마디가 눈에 띄게 분명합니다. 그리고 잎은 보통 말려있으나 펴보면 심장모양처럼 생겼습니다. 2. 어성초 효능.. 2021. 1. 10.
새싹보리 분말 먹는법 효능 총정리 새싹보리 분말 먹는법 효능 총정리 요즘 다이어트 식품으로 새싹보리가 인기가 많은데요? 그래서 오늘은 새싹보리 분말 먹는법과 효능, 고르는방법까지 총정리해서 알려드리겠습니다. 새싹보리란? 우선 새쌕보리 효능을 알기전 먼저 새싹보리에 대해 알아보겠습니다. 새싹보리는 보리의 어린새싹으로 씨앗을 파종후 대략 13~15일 정도 자란 보리 새순인데요. 새싹채소 중 하나로 일반적으로는 싹을 튼 후에 3일에서 9일 정도 된 어린 떡잎 상태를 말합니다. 영양소가 풍부하고 열량과 당분이 낮아서 다이어트 할 때에도 많이 사용되는 채소 중 하나입니다. 새싹보리 효능 혈당 조절 및 체지방 감소 우리는 일상생활에서 너무나 쉽게 당 성분을 섭취하게 되는데요. 일과 중간중간 입이 심심해 찾게되는 과자, 사탕, 음료수의 주 성분은 탄.. 2021. 1. 9.
SMDR 수면영양제 부작용 SMDR 수면영양제 부작용 최근 밤잠을 설쳐 불면증에 걸리신분 계신가요? 불면증은 현대사회에서 질병이라고 불릴정도로 흔히 발생하게 되는데요. 하지만 장기간 조치를 취하지 않게되면 만성으로 바뀌면서 매우 피곤한 생활을 하게될수 있어 초기에 고치는게 좋은데요. 오늘은 불면증에 도움이되는 SMDR 수면영양제의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 불면증 증상이란? 1. 새벽에 한 번 깨고 나면, 다시 잠들기가 어렵다. 2. 낮에 졸리고 피곤함이 반복적으로 느껴진다. 3. 잠들기 까지 30분 이상 소요된다. 4. 잠을 자고 일어나도 개운하지 못하고 머리가 무겁고 피로감을 느낀다. 이러한 증상이 지속된다면 불면증을 의심해볼 필요가 있는데요. 만약 불면증 증상을 오래도록 방치하게 되면 회복해야 될 몸은 온전히 .. 2021. 1. 9.

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