변비에 좋은 음식 변비해결방법1 변비에 좋은 음식 변비해결방법 변비에 좋은 음식 변비해결방법 많은 분들이 고통받고 있는 변비! 오늘은 변비에 좋은 음식 및 변비해결방법에 대해 알려드리겠습니다. 아래에 변비와 관련된 내용을 정리하였습니다. 변비 원인은? 변비를 일으킬 수 있는 원인에는 여러원인이 있지만 가장 큰 원인은 식이섬유 및 수분섭취 부족이 원인이 되며 또한 알코올 및 탈수를 유발하는 카페인이 함유된 음료를 많이 마셔도 변비를 유발 할 수 있으며 운동부족 및 오랜시간 움직이지 않을 경우에도 배변 횟수가 줄어 변비가 생길 수 있다고 합니다. 따라서 이런 변비를 해결하지 않으면 간에 부담을 주고 피부 트러블을 일으키기도 하는데요. 문제는 심한 경우 치질과 같은 항문 질환을 일으킬 수 있기 때문에 규칙적인 생활습관과 더불어 건강한 음식으로 변비를 꼭 사라지게 해야 한.. 2020. 12. 9. 이전 1 다음
