건강정보모음479 변비에 좋은 음식 변비해결방법 변비에 좋은 음식 변비해결방법 많은 분들이 고통받고 있는 변비! 오늘은 변비에 좋은 음식 및 변비해결방법에 대해 알려드리겠습니다. 아래에 변비와 관련된 내용을 정리하였습니다. 변비 원인은? 변비를 일으킬 수 있는 원인에는 여러원인이 있지만 가장 큰 원인은 식이섬유 및 수분섭취 부족이 원인이 되며 또한 알코올 및 탈수를 유발하는 카페인이 함유된 음료를 많이 마셔도 변비를 유발 할 수 있으며 운동부족 및 오랜시간 움직이지 않을 경우에도 배변 횟수가 줄어 변비가 생길 수 있다고 합니다. 따라서 이런 변비를 해결하지 않으면 간에 부담을 주고 피부 트러블을 일으키기도 하는데요. 문제는 심한 경우 치질과 같은 항문 질환을 일으킬 수 있기 때문에 규칙적인 생활습관과 더불어 건강한 음식으로 변비를 꼭 사라지게 해야 한.. 2020. 12. 9. 차전자피의 부작용 5가지와 효능 / 차전자피 먹는법 차전자피의 부작용 5가지와 효능 / 차전자피 먹는법 변비로 고생해보신분 많으시죠? 최근 차전자피가 변비의 효능이 있어 인기가 높아지고 있는데요. 하지만 차전자피를 드실때 부작용이 있으니 주의하셔서 드셔야 합니다. 이번 포스팅은 천전자피의 부작용 5가지와 효능, 차전자피 먹는법까지 알려드리겠습니다. 아래에 차전자피의 부작용과 관련한 내용을 정리해 보았습니다. 질경이 식물이란? 여러 매스컴을 통해 소개된 차전자피는 질경이풀 씨앗에서 나온 껍질인데요. 질경이는 풀밭이나 길가, 빈터에서 자라는 쌍떡잎식물 질경이목 질경이과의 여러해살이 풀입니다. 길가나 풀밭 주위에서 흔히 볼 수 있는 질경이는 강한 생명력을 가졌다는 의미에서 지어진 이름인데요. 한의학에서는 주로 비뇨기나 호흡기 관련 질환에 좋은 약재로 사용된다고.. 2020. 12. 8. 당화혈색소 정상치 범위 및 관리법 당화혈색소 정상치 범위 및 관리법 지난 시간에 작성한 당뇨병 초기 증상과 더불어 이번 포스팅은 당뇨와도 연관이 많은 당화혈색소 정상치 범위에 대해 간략히 정리해 보겠습니다. 아래에 당화혈색소와 관련된 내용을 정리해 보았습니다. 당화혈색소 검사란? 당뇨로 고생하시는 분들은 대부분 당화혈색소 검사에 대해 알고 계시죠? 당화혈색소 검사란 간단히 말해 지난 2~3 개월 동안의 혈중 포도당 평균치를 평가하는 검사입니다. 또한 당화혈색소 검사는 운동이나 식사 등의 요인으로 즉시 오르거나 내려가지 않기 때문에 자신의 평균 혈당 상태를 보다 정확하게 알 수 있습니다. 당화혈색소 정상치 범위 당화혈색소 정상치는 백분율로 표시가 되는데요. 건강한 성인 기준 당화혈색소 정상치 범위는 6.0% 미만이거나 126mg/dL 미만.. 2020. 12. 8. 이전 1 ··· 117 118 119 120 다음
